古人说从头再来，美丽当然也是要从头开始了。去理发店的目的也不再是简单剪短头发，染发、烫发、做造型不再少数。但是理发师嘴里的这些话你甄辨过真假吗?

　　1.染发不会伤皮肤

　　染发会伤害头发，只是毋庸置疑的，即使理发师否认，大家也会自己辨别。而染发对皮肤其实也有伤害的，只是并不能立刻体现而已。染发剂最大的危害是容易引起过敏，同时重金属含量高。

　　2.可以多次烫头发

　　其实如果你对自己的头发不满意，短期内再次进行烫发会对头发造成伤害，加重枯燥、断裂、干黄。两次烫发最好能够隔半年。

　　3.干洗比水洗更护发?

　　干洗头发需要使用到更多的洗发水，虽然最后也会利用水冲洗，但不易冲洗干净。另外，洗发水对头发只是起到了清洁作用，想利用它们护法，有点牵强。

　　4.经常去理发店洗头

　　不难发现理发店中的洗发水并没有什么品牌，即使有名字也是你没听过的。

　　“洗头工半年双手溃烂”、“洗头后脱发严重”等，这些都是理发店洗发水的负面影响。所以，能自己在家洗，就别去理发店洗吧。

　　5.染色只是简单的上颜色?

　　染发的原理是通过药水将毛鳞片打开，漂掉黑色素，然后上色。所以，染发过后，颜色退去，留下的是黄色头发。另外一种染色是用双氧乳漂色，其实与用双氧水效果一样。

　　6.护发产品促进头发生长

　　其实头发的生长与激素分泌、营养、体质等有关，护法与头发保养，只会让长出来的头发更顺畅而已。而长出毛囊的头发已经不再有生命力。

　　7.进口产品不伤害头发

　　这种说法最不可信，再好的产品也只是伤害降低而已。但仍然存在伤害。并且，是否是真的进口产品还无从知晓。

　　8.让你每天洗头

　　每天洗发其实与洗脸一样，并不会对皮肤造成危害，反而能起到清洁作用。但是如果每天都是使用洗发水，那么保护变成危害，头发容易干枯。

　　9.做造型前用喷雾

　　其实定型喷雾含有不少的酒精，在做造型之前使用，酒精与高温对头发有害。

　　10.使用热工具前不做保护工作

　　频繁的吹头发，使用直板夹与卷发棒，会加重头发中水分的流失，造成干枯。正确做法是使用加热工具之前喷上保护膜。

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　　在哺乳期的时候，会有很多爱美的女性去做头发，认为已经生下了孩子，就不需要那么注意了，那么哺乳期能染发吗?染发有哪些危害呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来看一下吧。

　　哺乳期能染发吗

　　哺乳期最好是不要染发的，因为在染发剂中有许多化学物质，这些化学物质可以用过密码的头皮渗透进血液，然后被宝宝吸收，累积在宝宝体内，会对宝宝造成伤害的，这会造成极大的安全隐患。

　　而且因为刚染完头发，头发上会散发出难闻的气味，此时抱着宝宝喂奶的话，这些气味会通过宝宝的呼吸道进入体内，对于宝宝娇嫩的肺也是有一定影响的，可能会降低宝宝的抵抗力，甚至出现肺部感染。

　　宝妈妈们最好等到宝宝充分断奶之后再去染发，染发后一周最好与宝宝保持一些距离，减少抱宝宝和喂宝宝吃饭的几率，以免染发剂的气味和其中的化学物质影响到宝宝的健康。

　　最好减少染发的次数，染发虽然很漂亮，但是经常染发不仅影响身边的孩子，而且对自己的健康也是没有好处的，因而能不染则不染，能少染就少染。

　　当然选择正规的机构去染发也是很重要的，不能贪图便宜而选择低劣的染发剂，这样对身体的伤害是显而易见的，而且容易影响到身边孩子的健康。

　　偶尔染发，确实能给人感觉美丽和时尚，但是染发剂本身属于化学物质，会危害头发头皮甚至导致脱发，还有不正确的染发也会导致同样的危害，那么我们要怎么减少染发的危害呢。

　　染发后的洗发要多洗几遍，不要担心褪色而不洗，尽量做到不让染发剂残留到头发上，而染发后的前几次洗头褪色是正常的。

　　染发有哪些危害

　　致癌

　　染发很有可能会导致癌症的发生，所以不管是哺乳期的妈妈还是正常的人都要减少染发，这事对自己健康的负责。

　　国际上对染发是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有争议。不过，自20世纪70年代末以来，染发剂中一些被证明能导致肿瘤的成分，正逐渐从其配方中消失。

　　补肾，在什么情况下男人需要这个名词呢?如何判断男人是否需要补肾?要怎么补?以下为大家推荐几个简单的判断男人肾功能的要素，同时提供中医补肾指南。

　　如何判断男人是否需要补肾

　　肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。

　　另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000(相当于2～4个矿泉水瓶)毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了问题。

　　为防止未老先衰，现代人，尤其是现代白领一族应当加强身体锻炼身体，并及时对证滋补，改善肾虚、衰老症状。如果不是极度虚弱的人群，补肾应以平和为主，而且要因时、因人、因地而异，根据不同的季节、体质和气候选择不同的补肾方法，需要在医生的指导下进行。

　　中医认为，补肾须分阴阳

　　在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称，如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系，其范围较西医要广。

　　肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

　　临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是温阳的观念存在一定的误区。

　　肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力;，女人不孕，便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。

　　肾阴虚的表现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱;男子遗精、早泄，女子经少或闭经;失眠健忘，口咽干燥，烦躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。

　　现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。

　　护肾关键在日常

　　1、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。

　　3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。

　　3、虽然不能说每周多少次最好，但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据，如果事后第二天出现疲劳，头晕等感觉，就应减少次数。

　　4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。

　　5、此外，肾还主“志”，因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪。

　　上周的一次小聚会，因为是边吃边聊，所以时间比较长，宴席间一位男士去了3次厕所，大家看他的眼神都带颜色了。还有一次，也是一个男性朋友总是嚷嚷腰酸、腰痛，大家直接用带色眼神问他晚上干啥了。

　　其实一些疾病出现真的和大家想象的不一样，但是这些疾病发生在男人身上，又不好说出原因，甚至面对医生或自己亲密的人都不敢说。

　　腰肌劳损

　　腰肌劳损的发生其实与工作、损伤有着很大关系，病因主要是腰部扭伤后又反复受伤，治疗不当;长期反复的使用腰部力量，甚至超负荷工作，如久坐、久站、提重物，导致腰部长期处于紧张工作状态，导致慢性腰肌劳损。

　　另外，天气寒、冷、湿等，也会促使腰肌劳损的发生和加重。

　　腰肌劳损发生主要会有以下症状：

　　1.腰部酸、胀、痛，受到刺激后会有刺痛或灼痛。

　　2.不能长时间弯腰，如弯腰工作，提重物。

　　3.活动剧烈，腰痛加剧，但是稍作休息后症状会有所减轻。

　　所以，男人喊腰痛，原因还真不是你想象的那样。

　　腰肌劳损的治疗主要以保健为主，如避免过度劳累、改变不良坐姿、锻炼要适当，采用推拿、按摩等舒经活络方法，即使药物治疗也是采用消炎止痛药。

　　内分泌失调

　　都说女人最怕内分泌失调，因为月经会不来、脸上会长痘，还会加速衰老，可是男人内分泌失调怎么看呢?

　　当男人出现怕冷、情绪起伏过大、脱发、长痘痘、失眠、精神不振甚至萎靡等，就可以考虑是内分泌失调啦!

　　内分泌失调的男人主要集中在夜猫子、夜班司机、程序猿、打游戏和爱泡吧这几类人。

　　内分泌失调令男人尴尬的是头发越来越少，痘痘越来越多，口臭也越来越严重，女朋友说分手。想要改善，按时入睡、少烟酒和少油腻食物，才是基本方法，再多的保健也不及破坏的力量大。

　　前列腺增生

　　这是中老年男人的常见疾病，并且患者也在日益增多和年轻化。

　　为什么年轻化?

　　虽然导致前列腺增生的具体原因没有确定，但是年轻人的前列腺增生多与吸烟、饮酒、肥胖、久坐等有关。

　　患上前列腺增生后对泌尿系统的影响最大，如尿频、尿急，甚至是尿失禁，文章开头的那位哥们，更是一次聚餐去三次厕所，估计下次不敢出来了。

　　而男人患上这些疾病往往选择忍耐，觉得说出了丢人。如果你连在医生面前都不能说真话了，那么真的就没人可以救你了。

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　　在生活中，烫发是一种很时尚的事情，那么对于哺乳期的人来说，可以烫发吗?哺乳期应该怎样的护理头发呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。

　　哺乳期可以烫发吗

　　哺乳期最好是不要烫发的，因为烫发对于哺乳期的妈妈们和宝宝都是会有一些不好的影响的，因为烫发会用到一些化学物质，在进行哺乳的时候，会难免的触碰到宝宝的，这样对宝宝的健康是很有影响的。

　　如果妈妈们已经烫头发了，最好是注意不要让自己的头发碰到宝宝的面部，这样是很容易导致宝宝皮肤过敏的。

　　哺乳期头发保养方法

　　多补充蛋白质

　　头发最重要的保养的方法就是要补充蛋白质，所以，哺乳期的妈妈在平常的饮食中，除了要注意营养的均衡之外，还要注意一些蛋白质物质的摄入。

　　心情舒畅

　　哺乳期一定要保持一个愉快的心情，因为生宝宝的过程中过于劳累，所以产后很容易心情低落，就会很容易造成脱发的问题。

　　因为哺乳期心情不佳就会影响头皮的神经，这样就会头皮血液供应不畅，对自己的身体也没有好处，所以保持一个好的心情吧。

　　适度清洗头发

　　健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘。

　　头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。 科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。

　　头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮泽。

　　当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确实存在越洗越干的问题。

　　随着环境的污染出现了很多肺部疾病。肺结节就是其中比较难判断也很难治愈的疾病，对患者的生活带来了沉重的打击。那么肺结节是怎么回事呢?有哪些临床表现?肺结节的患者怎么注意饮食?又该如何治疗呢?下面治白发网具体讲解一下。

　　肺结节是怎么回事

　　肺结节病(sarcoidosis)是一种病因未明的多系统多器官的肉芽肿性疾病，常侵犯肺、双侧肺门淋巴结、眼、皮肤等器官。其胸部受侵率高达80%～90%。本病呈世界分布，欧、美国家发病率较高，东方民族少见。

　　肺结节是胸外科常见又较难确诊的疾病，它的诊治一直是临床上的难点、讨论的热点，其病因复杂，临床表现缺乏特异性，诊断有一定的难度，易误诊和漏诊。

　　结节病肉芽肿在组织切片上可见为皮样细胞的聚集，其中有多核巨噬细胞，周围有淋巴细胞，而无干酪样病变。在巨噬细胞的泡浆中可见有包涵体，如卵圆形的舒曼(Schaumann)小体，双折光的结晶和星状小体(asteroid body)。

　　肺结节病的初发病变有较广泛的单核细胞、巨噬细胞、淋巴细胞浸润的肺泡炎，累及肺泡壁和间质。肺泡炎和肉芽肿都可能自行消散。但在慢性阶段，肉芽肿周围的纤维母细胞胶原化和玻璃样，成为非特异性的纤维化。

　　肉芽肿的组织形态学表现并无特性，可见于分支杆菌和真菌感染，或为异物或外伤的组织反应，亦可见于铍病、第三期梅毒、淋巴瘤和外源性变态反应性肺泡炎等，应行鉴别。但在多器官中见到同样的组织病变，结合临床资料，可诊断本病。

　　肺结节的临床表现有哪些

　　症状和体征视其起病的缓急和累及器官的多少而不同。胸内结节病早期常无明显症状和体征。有时有咳嗽，咳少量痰液，偶见少量咯血;可有乏力、发热、盗汗、食欲减退、体重减轻等。

　　病变广泛时可出现胸闷、气急、甚至发绀。可因合并感染、肺气肿、支气管扩张、肺原性心脏病等加重病情。如同时结节病累及其他器官，可发生相应的症状和体征。如皮肤最常见者为结节性红斑，多见于面颈部、肩部或四肢。也有冻疮样狼疮(lupus pernio)、斑疹、丘疹等。

　　结节侵犯头皮能引起脱发。大概有30%的病人会出现皮肤损害的状况。眼部受损者约有15%的病例，可有虹膜睫状体炎、急性色素层炎、角膜-结膜炎等。可出现眼痛、视力模糊、睫状体充血等表现。有部分病人有肝和(或)脾肿大，可见胆红素轻度增高和碱性磷酸酶升高，或有肝功能损害。

　　纵隔及浅表淋巴结常受侵犯而肿大。如累及关节、骨骼、肌肉等，可有多发性关节炎、X线检查可见四肢、手足的短骨多发性小囊性骨质缺损(骨囊肿)。肌肉肉芽肿可引起局部肿胀、疼痛等。约有50%的病例累及神经系统，其症状变化多端。

　　可有脑神经瘫痪、神经肌病、脑内占位性病变、脑膜炎等临床表现。结节病累及心肌时，可有心律失常，甚至心力衰竭表现，约有5%的病例累及心脏。

　　宝宝晚上睡觉不踏实，这是有宝宝家庭常遇到的问题，那么，宝宝睡觉不踏实怎么办呢?哪些原因会造成宝宝睡觉不踏实呢?宝爸宝妈应该如何应对这种情况呢?下面我们一起来看看宝宝睡觉不踏实的原因是什么吧!

　　首先，我们先看看专家是如何应对宝宝睡觉不踏实的，其实，再为大家说明一下造成宝宝睡觉不踏实的原因有什么，一起来看看吧!

　　为什么宝宝晚上睡觉不踏实? 专家教你如何应对自如

　　第一、白天多逗宝宝玩,让宝宝处于活动状态;经常给宝宝躲猫猫,这样即使我们不再宝宝旁边,宝宝也会认为我们在呢。

　　第二、、给宝宝吃食物要有规律,睡前一个小时,不要给宝宝吃的很饱,要让宝宝多尿几次。不要让宝宝在自己怀里睡着,等宝宝快睡着的时候,把它放到床上,让宝宝自己睡着。

　　第三、给宝宝的空间要布置好,在宝宝旁边放一盏很暗的灯,不要让周围太漆黑。白天要打开窗户,把宝宝经常待的屋子,给透透气,新鲜空气宝宝更喜欢。

　　宝宝夜里睡觉不踏实 这些原因在捣鬼

　　一、有可能缺钙了

　　如果妈妈发现宝宝容易惊醒，首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了。

　　一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大。

　　父母要注意给宝宝补钙，可以让宝宝喝钙粉，平时多带宝宝出外面晒晒太阳。如果还有所担心的爸爸妈妈可以带宝宝去医院做相关的检查。

　　二、安全感不够

　　宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境，每天都见到不同的人，一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感。

　　缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来。

　　对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候，妈妈可以给一些爱抚，摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳。

　　此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在婴儿床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感。

　　三、白天受过惊吓

　　宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访，而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。

　　天天忙着减肥但是体重和维度却从没瘦下来，这样是不是让你很苦恼呢?其实瘦不下来不仅仅是方法不对，还和意志力、压力等因素有关，而这里将给大家推荐较为科学的瘦身指南。

　　减肥但瘦不下来的原因

　　1.只关注体重

　　很多时候体重的下降与体内水分减少有关，并不一定是脂肪的减少。同时只关注体重却忽视了塑形、饮食健康，这样身体的维度也不会下降，反而容易皮肤松弛出现亚健康。

　　2.过度节食

　　节食固然可以起到减肥的作用，但对意志力却是强大的考验，并且容易失败造成反弹。同时，身体得不到充分的营养供给，更易生病。

　　3.饮食结构不平衡

　　六大食物营养对人体来说缺一不可，为了减肥而偏食、饮食结构不平衡，容易发生脱发、体力不济、皮肤干燥以及骨骼脆弱等。

　　4.睡得少、运动少

　　睡眠少，则容易发生荷尔蒙分泌失调以及新陈代谢受到影响，长期易贪吃、肥胖。

　　5.压力大

　　压力型肥胖又称为肝胃郁热肥胖，常常发生在30岁以后男性和25岁女性身上。因为压力大导致饮食和作息习惯不规律，长期导致胃热食欲旺盛。

　　6.致肥胖的食物吃多了

　　快餐、高热量食物、反式脂肪酸、零食、甜点、油炸等高热量、高油脂食物吃得太多，即使减肥也不容易瘦下去。

　　如何科学减肥

　　1.改变饮食习惯

　　不吃早饭则其他两餐容易吃得更多，暴饮暴食容易伤脾胃增加饭量，晚饭过迟则热量堆积，吃得太饱则热量过剩。改变这些不良饮食习惯，一日三餐定时、定量，七分饱，睡前不吃东西以及避免暴饮暴食，更有利于健康减肥。

　　2.调整饮食结构

　　为了避免减肥期间饥饿或节食减肥，在不减少食物量的情况下可以改变饮食结构，如选择蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋等代替肉类食物，粗粮代替主食，并少食用点心。

　　3.增加热量消耗

　　食物中的热量得不到及时消耗，便会以脂肪的形式存在。有氧运动不仅可以消耗身体内多余的热量，还有燃烧脂肪的作用。所以，每周保持一定的运动可以塑形，增加运动量可以燃脂减肥。

　　指甲与健康有着非常密切的关系，所以生活中我们要了解指甲的相应变化所预示的疾病，这样才能及时进行疾病的治疗，有利健康。那么日常生活中如何从指甲看健康呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　指甲凹陷不平竟是患上这病

　　银屑病是一种表现在皮肤表面的皮肤病，并且银血病会引起皮肤红疹脱屑，如果不能及时进行治疗或是治疗错误，会引起其他病变，如指甲。

　　专家说，指甲病变的症状类似灰指甲，如果不仔细诊断很有可能因为误诊而耽误治疗。那么银屑病引起指甲病变的情况到底是怎么样的呢?

　　指甲银屑病，约50%的银屑病患者伴有指(趾)甲的损害，表现为甲板上有点状凹陷，甲板不平，同时失去光泽，有时甲板出现纵嵴、横沟、混浊、肥厚、游离端与甲床剥离或整个甲板畸形、缺如，有时呈甲癣样改变。指甲病变影响美观，给患者带来较大的精神负担。

　　指甲不仅仅会因为银屑病本身所引起，还会因为用药进一步损伤指甲，导致指甲出现凹陷不平等异样的变化。

　　如使用激素类药物可出现类似肾上腺皮质功能亢进症，表现为多毛、痤疮、满月脸、高血压、骨质疏松、精神抑郁、伤口愈合不良。

　　皮肤局部可发生萎缩、毛细血管扩张、色素沉着以及继发感染等。

　　指甲和健康

　　有很多原因可以影响指甲的外观和质地，像吸烟这样的外部因素也会对指甲产生影响。此外，如果在需要处理化学物质的场所工作，那会导致员工的指甲有某些反应。下面是一些常见的症状和注意事项：

　　点状凹陷

　　正常人的指甲表面是光滑的当指甲表面有一些很小的点状凹陷，那么可能是由于皮肤病所引起的，主要包括银屑病和脱发。

　　银屑病是一种炎性皮肤病，主要表现是皮肤发红、反复出现多层银白色干燥鳞屑，影响到指甲根部的皮肤细胞。因此，银屑病患者的指甲表面生长不会是光滑的，而会出现一些点状凹陷。

　　指甲苍白

　　如果指甲看着特别苍白，那就意味着它比皮肤其它部分更淡，这可是个危险信号。淡淡的指甲可以指示一些非常严重的健康问题，包括肝脏疾病，贫血，或甚至心脏病。

　　杵状指

　　杵状指又叫槌状指，即手指外形像棒槌,，指端膨大。多因组织缺氧、代谢障碍及中毒造成指端组织增生所致。杵状指是一个缓慢的过程，发生在很多年里。它可以是肾脏或肝脏疾病，甚至艾滋病的提示。

　　黄色指甲

　　健康的指甲以及甲床应该有光泽，呈粉红色。如果指甲颜色变黄，可以是多种疾病的信号。指甲上有黄斑则预示着发生了真菌感染。

　　很多人都会有秃顶的情况，对于这种情况的出现我们都是不乐意看见的，为什么会出现这种情况呢?其实也是有原因的，下面就跟治白发网一起来了解一下头顶部的头发为什么越来越稀少呢? 头顶头发稀少怎么治吧!

　　对于头顶部的头发越来越稀少问题我们是需要及时的解决的，对于出现这个问题首先就要找到原因，对症治疗，这样才能有效的缓解的。

　　头顶部的头发为什么越来越稀少

　　1、遗传因素开始体现

　　有遗传脱发的人，到了成年之后，由于体内雄性激素开始大量分泌，头顶和前额的毛囊不断受到刺激，造成头发变细、脱落，长期下去头发就会越来越少。这是遗传性脱发的特性，也是很难阻止的，但是，正确的保养会大大延缓这个过程。

　　2、精神压力大

　　由于工作和精神上的双重压力，再加上不规律的生活习惯和头发护理习惯，很多人虽然没有出现明显的脱发现象，但是头发就是越来越少，这都是个人的健康状态受到了影响，导致了发质变差，发量变少。

　　3、一些疾病的出现

　　随着年龄的增大，很多人的体质都开始下降，出现神经衰弱等一系列反复出现的病症，导致脱发。据一项调查表明，中国人20岁~40岁的人群有80%的人都处于亚健康状态，因此，很多时候护发应该先从养身体开始，身体调理好了，头发的健康也自然能够得到保证。

　　以上3点就解释了为什么头顶的头发会越来越少。头发其实是人体内非常脆弱的一部分，一旦被损害、破坏、严重脱发后，就很难的得到治疗和恢复。因此，为了自己健康自然的头发，必须从现在开始重视头发健康、增加护理的力度。那么头顶的头发越来越少该怎么办呢?

　　首先，保持头皮清洁

　　调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间。如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。

　　其次，调整饮食结构

　　平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。