女人生完孩子后身体哪个地方很丑呢?根据研究表明，高达百分之九十的女性生完孩子后都会有妊娠纹，那么，你知道女人为什么会长妊娠纹吗?孕妇应该如何预防妊娠纹呢?下面我们一起来看看如何消除妊娠纹吧!

　　很多女人在生完孩子后，都苦恼于怎么去除肚子上的妊娠纹，即使炎热夏天，她们也不愿把自己这个难看的部位露出来，但是拼命的遮挡真的能够让女人自信起来吗？你知道难看的妊娠纹为什么会长出来吗?

　　妊娠纹好难看，该怎么去除?

　　怀孕让让很多新妈妈满心欢喜，可是突然发现某一天自己身上出现了很多略带红色和紫色的肌肤纹路哩，自己采取了很多方法改善还是没有效果，女性怀孕中身上出现的“纹”，叫做妊娠纹。又叫做“线状皮肤萎缩症”。但是妈妈们不用担心，它是可以去除的!

　　减肥成功瘦下来，宝宝出生做妈妈都是令人无比高兴和幸福的事情。但分娩后腹部、腋下、腹股沟和腿上出现的一道道条纹，却令人无比烦恼——不敢穿短裤更不敢穿露脐装，试过多种方法也去不掉，下面一起来了解一下。

　　什么是妊娠纹

　　妊娠纹广义上属于萎缩纹，指的是孕妇妊娠五六个月后，腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织，皮肤变薄变细，毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露，从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后，这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。

　　妊娠纹只能防不能治。没有理想的药液可让它们彻底消失，市面上各种信誓旦旦的除纹霜也难以凑效。妊娠纹只会随着时间推移而淡化。

　　妊娠纹是怎么产生的?女性怀孕后，腹部日渐隆起，皮肤组织紧张度增高，弹性纤维容易断裂，进而就出现形态不一的线状，这就是“妊娠纹”。

　　90%的孕妇在怀孕过程中，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部处会有妊娠纹出现，由于遗传因素的作用，有10%的女性却不会受到妊娠纹的干扰。妊娠纹的发生率高达90%，准备怀孕的女性如何预防哩?

　　对付妊娠纹

　　及早应付

　　预防妊娠纹，要有超前意识。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。对付妊娠纹。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展。

　　这样到怀孕时皮肤就不易断裂。

　　经期是每个女人都会经历的过程，月经期间注意事项是每个女人必须了解的，月经不调是现代很多女人的通病。经期的饮食其实和这些都有很大的关系，月经期吃什么好呢，有哪些食物是可以帮助我们缓解经期不适的呢，赶紧来看看介绍吧!

　　来月经吃什么好 月经饮食要注意

　　月经是每个女性一生中都要经历的事情，月经也成为了很多女性的困扰，月经不调、月经疼痛等问题都发生在很多女性的身上，还有可能造成贫血、头晕脑胀等情况的出现。除了生理性的月经疼痛以外，多半是在饮食上不注意造成的，所以来月经吃什么好非常重要，接下来讲解一下。

　　来月经吃什么好

　　1、水果蔬菜

　　来月经以后，注意避免生冷辛辣的食物，可以平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在蔬菜水果的选择上，温度一定不能太低是最主要的，避免凉物，其次在吃水果和蔬菜之前一定要洗干净，消毒，因为月经期间是女性身体抵抗力下降的一个关键时期，非常容易感染细菌和病毒，这也是为什么女性来月经的时候很容易风寒感冒的原因。

　　2、鱼类

　　因为受到了月经的影响，大多数的女性在月经期间都会有低潮时期，情绪非常不好，经常郁郁寡欢，这其中的原因又有多少了解呢，主要是因为女性身体中的内分泌的影响，这个时候可以多吃一些鱼类，为什么鱼类能够缓解情绪，鱼类里面有高蛋白质和麟蛋白，能够针对女性的内分泌有调节作用。

　　女人月经期间吃什么好

　　经期的女性非常的脆弱，因此女性一定要知道月经期间吃什么好，这样可以帮助女性增强抵抗力。在月经期间吃什么好的问题上，专家指出应该吃一些高营养的食物，这样才利于女性的健康。

　　1.胡桃

　　所谓的胡桃其实就是我们民间常说的长寿果，在胡桃中含有大量的维生素E，除此之外还含有不饱和脂肪酸，这两种物质对女性来说非常的重要，它们不仅仅能够营养大脑与皮肤，同时还能帮助月经期间的女性快速的补充体力。在平时经常食用，还可以帮助女性有效的延缓衰老，滋补养颜。

　　2.芝麻

　　女性在月经期间还应该适量的多吃一些黑芝麻，这是因为在黑芝麻中含有丰富的胱氨酸和维生素B和e，这些营养物质可以有效的增加人体皮脂的分泌，从而达到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻的作用，因此女性在月经期间不妨多吃些黑芝麻，以此来改善粗糙的皮肤，让肌肤更加的细腻光滑。

　　3.鸽肉

　　女性在月经期间需要的营养非常多，而这个时候最能够补充营养的食物非鸽子肉莫属。研究发现，在鸽肉中含丰富的血红蛋白，蛋白质含量比猪肉高9.5%，并且其中的脂肪含量非常低。专家指出，鸽肉中的营养不仅仅非常的丰富，同时又比鸡肉更易消化吸收。

　　女人容易出现贫血、脾虚等症状，每月的月经期，是女性最需要健脾补血的时候，在这为女性朋友推荐几款健脾补血食谱，可以有效调理月经病，下面一起看看这些食谱吧。

　　月经病，是指女性发生与月经有关的病症，包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经行等，有的患者是因为月经不调而影响健康，也有因其他疾病影响月经周期的，需要分辨清楚，但无论是哪一类情况，通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都是十分重要的。

　　在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给。因此，增加蛋白质、维生素、铁等，是月经病食养的主要原则，从中医营养学的角度分析，也就是健脾胃、补肝肾，使脾肾健全，精气充足。

　　药膳配伍当选取补养肝肾、调和气血、健脾益气的中药，配以营养丰富的食品，给予合理烹饪。月经病选药膳宜以补虚为主，间用活血、理气、通络等，调养于平时，当然还要分别寒、热、温、凉、燥、润。

　　女人健脾补血 ——清蒸带鱼

　　清蒸带鱼

　　配料：带鱼400克，姜15克，葱30克。

　　制法：鲜带鱼，洗净切段，放碗中加姜片、葱段、料酒、胡椒、盐、味精、色拉油少许，上笼蒸20分钟，即可食用。

　　功能：健脾和胃，理气养血。本膳所用带鱼，富含蛋白质、脂肪，并含钙、磷、铁、碘及维生素B、维生素A等，性温，味甘，暖胃补虚，健脾润肤;生姜、葱，味辛，性温，能散寒邪，理气通窍，并可解毒去腥。

　　女人健脾补血食谱——土豆烧牛肉

　　土豆烧牛肉

　　配料：牛肉500克，土豆300克。

　　制法：牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫;土豆，去皮，切“缠刀块”。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、茴香、糖、味精，再用小火烩30分钟，用大火收汁稠，即可食用。

　　功能：健脾补血，和胃调冲。本菜香甜味醇。牛肉，含蛋白质、多种维生素及无机盐，属高热量食品，能健脾胃，理虚弱;土豆，含糖类、蛋白质、纤维素、铁、维生素C等，和胃调中，强身益肾。

　　女人吃什么可以吃出好气色呢?衰老是每个女人都不想面对的事情，作为女人应该把抗衰老当成重中之重，那么，女人吃什么抗衰老呢?抗衰老的食物有哪些呢?下面我们一起来看看如何抗衰老效果比较好吧!

　　现在很多人都不重视饮食的健康，无论是什么饭都匆匆忙忙的吃上一口，那么，作为女人应该注重饮食，因为通过饮食可以抗衰老哦!

　　吃什么抗衰老之玉米

　　玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品，其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分，且有刺激肠胃蠕动之功能。

　　女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。

　　吃什么抗衰老之小米

　　小米最大的功效就是可以治疗消化不良，因为小米是非常容易消化的食物，且容易被人体所吸收，同时会产生促睡血清素的分泌，其是温和的纤维质，对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果，同时也可以有清热利尿的功效。

　　吃什么抗衰老之黑芝麻

　　众所周知，黑芝麻有乌发的作用，基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤。

　　吃什么抗衰老之薏仁米

　　薏仁有助促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿的问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。

　　吃什么抗衰老红豆

　　是一种防疫的养生食品，是从古代至今都被受肯定的食品，其功效包括补血利尿及消肿，对于一些爱美人士，红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。

　　身体不同的部位，喜欢的食物也不同，通过这些食物我们可以帮助女人来抗衰老，下面一起来看看抗衰老的方法有哪些吧!

　　剖腹产是指经过手术切开子宫取出胎儿的一种分娩的方式，如今这已经是一种较为成熟和安全的一种手术了，但是剖腹产还是存在着一些影响。那么，第一胎剖腹产第二胎能顺产吗?剖腹产的优点有哪些?哪些情况需要剖腹产?一起来看看吧。

　　第一胎剖腹产第二胎能顺产吗

　　如今选择剖腹产的准妈妈们越来越多，因为这能大大的减轻自然分娩的阵痛。但是剖腹产应该对女性的伤害比较大，子宫也需要一段时间的恢复。所以很多人会疑问，第一胎剖腹产第二胎能顺产吗?

　　很多妇产科医生认为第一胎剖腹产，第二胎是不能顺产的，因为在剖腹产中，产妇的子宫被切开，愈合后形成疤痕子宫，子宫对于扩张的耐受力明显下降，如果第二胎采取顺产，很可能会因为过于扩张和膨胀而出现子宫破裂，出现产妇大出血，十分危险。

　　也有医生表示，第一胎剖腹产，第二胎是能顺产的，当然这两胎之间的间隔时间最好有3年以上，这样第一胎剖腹产的伤口可以很好的愈合，就没有什么大问题了，只要第二胎不是骨盆太小，产道狭窄，胎儿胎位不正等必须剖腹产的情况，就是可以顺产的。

　　其实关于第一胎剖腹产第二胎可否顺产的问题，还要看第一胎剖腹产的子宫伤口缝合情况，剖腹产后，一般医生都会在妈妈的子宫伤口处进行两层缝合。缝合的比较厚的伤口在第二次分娩时虽然也被胎儿撑的薄薄的，但是子宫破裂的程度明显低于缝合薄的伤口，这也就是说，只要让第一胎缝合的伤口有保证，而且第二胎没有发生必须剖腹产的症状，那么就是可以顺产的。

　　剖腹产的优点

　　1、因为胎儿过大或者胎盘不正等因素，胎儿是无法从阴道中自然分娩的，所以这个时候实行剖腹产能够挽救母亲以及婴儿的生命。

　　2、剖腹产手术指征明确，所以麻醉和手术过程一般都会很顺利，不会出现意外情况。

　　3、如果施行选择性剖腹产，于宫缩尚未开始前就已施行手术，可以免去母亲遭受阵痛之苦。

　　4、腹腔内如有其它疾病时，也可一并处理，如合并卵巢肿瘤或浆膜下子宫肌瘤，均可同时切除。

　　5、做结扎手术也很方便。

　　我们都知道黑木耳排毒，因此，在平时的饮食中，很多的女性朋友都会选择木耳食用，那么，您知道吗?吃黑木耳除了能够排毒之外，还能够养颜美容，并且还能够起到减肥的作用，下面我们就一起来了解一下，吃黑木耳有什么好处?

　　吃黑木耳有什么好处

　　1、养颜美容之佳品

　　黑木耳含有非常高的蛋白质，它的蛋白质含量比动物食品的含量差不多，因此，他有素中之荤的声誉，那么，除了这个，黑木耳的维生素含量也是非常高的，它含有丰富的维生素E，能够美白肌肤，并且还有丰富的铁含量，黑木耳的含铁量是菠菜的二十倍，猪肝的七倍多，因此能够养颜补血。

　　2、减肥清道防结石

　　黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

　　3、预防心脑血管疾病

　　黑木耳也是预防心脑血管疾病的佳品，因为它含有丰富的维生素K以及高含量的钙、镁等等矿物质营养元素，能够减少血液的凝块，可以预防血栓的发生，并且还有预防动脉粥样化和冠心病的作用，但是，要注意的是，有出血性疾病和怀孕的人不能食用。

　　4、头发白多吃黑木耳

　　现代生活压力大，可不少人因为精神原因或者是过度的忧思，从而导致了头发变白，而专家认为，治疗头发变白，除了调节情绪之外，还要注意补充微量元素，这样能够达到乌发的效果，并且还能够促进头发的正常生长哦!

　　微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物，杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助。

　　女性朋友怀孕的时候，是不能乱吃食物的，有些食物可以吃，有些食物是不能吃的。那么孕妇能吃木耳吗?孕早期吃什么对胎儿好呢?孕妇也是有很多食物是不能吃的，孕妇不能吃的食物有哪些?下面就让治白发网为大家介绍一下吧。

　　孕妇能吃木耳吗

　　虽然怀孕的时候容易贫血，需要多补充铁元素，而黑木耳中铁元素非常丰富。但是，黑木耳，孕妇是不能多吃的!更谨慎一点的话，最好远离黑木耳。

　　黑木耳对血管好，好就好在它能防止血液凝集、栓塞，这种活血化瘀的成效对其他人群很不错，可是对孕母亲是极为倒霉的(特别是处于孕早期的时分)，孕母亲吃多了黑木耳，大大增加了早产和流产的危险。以防万一，仍是等生完孩子再吃黑木耳吧。

　　功效良多的黑木耳你吃对了吗?吃错了就赶紧改，尤其是孕妇，更应该多留点心哦!

　　孕早期吃什么对胎儿好

　　妊娠第一月：胚胎刚刚形成，此时饮食应稍细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多食喜酸，而中医学认为，酸味入肝、能补肝以养胞胎。

　　对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。补叶酸+蛋白质：莴苣、西红柿、胡萝卜、小白菜、蘑菇、橘子、草莓、樱桃、核桃、牛肉、虾、黄豆及豆制品。

　　妊娠第二个月：孕妇早孕反应较严重，为防止呕吐，可以在起床前吃些干食、如烤馒头片、饼干等，不要吃汤菜或稀粥，晚餐后一般呕吐减轻，因此晚餐可吃得丰盛些。

　　另外，少量多餐或吃清淡可口、少油腻的食物，也有益于防止孕吐。补氨基酸+维生素E：鱼、豆类、花生、鸡肉、鸡蛋、紫菜、银耳

　　妊娠三月：此时孕妇易喜易怒，宜服雄鸡汤，取肥公鸡一只炖汤，加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克，黄芩、白术各3克，麦门冬9克，白芍12克，大枣12枚，生姜3片，能调肝养胎。

　　补维生素A+钾：动物肝脏、鸡蛋、海产品、奶制品、黑木耳、冬菇、香蕉、芹菜、土豆 现代营养学补充，为满足胚胎组织的正常发育，此时须保证蛋白质的供给。需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。

　　怀孕四个月：可多食粳米，若孕妇想呕吐又不欲食者，应喝点菊花汤：取乌鸡一只炖汤，加菊花10克，麦门冬5克，阿胶9克，党参3克，甘草、当归各6克，生姜15片，半夏12克，大枣12枚。可调和胎气、清肝养胎。补钙+维生素D：牛奶、豆类、芝麻酱、鱼、海参、藕、蛋黄、柑橘。

　　怀孕五月：是胎儿发育生长是最敏捷的期间，对养分的需要是非常大的，因而，饮食准则不只数量要多，质量也请求较高。吃点羊肉、牛肉等养分丰富的食物，一般说来，每天应吃1-2只鸡蛋，50一100克瘦肉，100一150克大豆制品，500克左右蔬菜。

　　什么是脾胃湿热呢，我们的脾胃是我们身体上很重要的部位哦，如果脾胃不调的话就容易导致疾病出现，那么大家知道脾胃湿热的症状是什么吗，脾胃湿热怎么调理呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　何谓湿热体质

　　天气炎热潮湿，长时间，因此，人们的热湿体质特别。湿热体质的人表现为面部黄、黑腻的头发。容易皮肤溃疡，和红肿瘙痒，干燥的嘴，口臭和感觉很好。湿热体质的人比较容易急躁易怒，往往会出现紧张、抑郁、焦虑症。

　　长期遭受湿热侵袭，体湿的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。还有不少人早上起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲等症状。除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受湿热侵袭了。

　　养生原则

　　湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。

　　各种年龄的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30岁到45岁，生活属于“土”的年龄，身体的水分，夏天是属于被称为“长夏季节中医，也对应五行的“土”，内外相合，湿对湿，更容易出现这些症状。

　　如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。

　　饮食调理，多吃芳香食物

　　湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法，不妨试试。

　　蔬菜

　　多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。

　　作料

　　姜、八角、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗作用每天做饭时适当放温中燥湿。

　　粥

　　湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。

　　汤

　　冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。

　　脾胃湿热是中医方面的名词，说的具体点就是身体中的水分还有食物的运化不正常，这样水分就会淤积在身体中，久而久之就变成了湿气滞留在身体中，长期如此就变成了湿热的情况。那么，脾胃湿热的症状有哪些?脾胃湿热怎么办?脾胃湿热怎么调理呢?

　　脾胃湿热的症状

　　症状一

　　脘灼热疼痛，嘈杂泛酸。

　　症状二

　　口干口苦，渴不欲饮，口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。

　　症状三

　　小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉象滑数。

　　症状四

　　一般湿热体质就是脾胃不好容易长痘痘、粉刺。

　　治疗脾胃湿热的食疗方

　　1、苦瓜薏仁粥

　　材料

　　苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。

　　做法

　　先将苦瓜洗净，剖开去瓤籽后切成小块，与其他食材共煮粥至烂熟，空腹食用。

　　功效

　　此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒，可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒。薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。

　　2、苦瓜排骨汤

　　材料

　　苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

　　做法

　　1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。

　　2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

　　3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

　　功效

　　具有消暑解热的作用。

　　3、芹菜雪梨汁

　　材料

　　芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。

　　做法

　　洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

　　功效

　　芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒。番茄可清热生津，雪梨可以养阴清热、降火生津。

　　女人一旦内分泌失调，那么就会导致各种各样的疾病。如何调节内分泌是很多女人都特别想要知道的。在日常生活中，我们应该多吃一些调节内分泌的食物。现在是秋季，多喝花茶对身体好。调理内分泌的花茶有哪些呢?

　　调理内分泌的花茶

　　1.玫瑰茄茶

　　排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒，溃泡后，口感微酸，是不可多得的保健饮品，本品不但是养颜美容的珍品，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

　　2.玫瑰茄+冰糖茶

　　玫瑰茄的功效是排毒养颜，调节内分泌，健脾开胃，帮助消化，解酒。加蜂蜜效果会更好。

　　3.牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶

　　排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便秘。

　　4.康乃馨茶

　　排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老。

　　5.腊梅花茶

　　美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢。

　　6.红巧梅茶

　　消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

　　7.月季花茶

　　排毒养颜、调节内分泌、调经止带、对内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合，对妇科疾病也有很好的治疗效果。

　　8.玫瑰花茶

　　排毒养颜、调节内分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘积寒、对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果，同时还可美化肌肤，淡化黑色素，长期饮用可改善睡眠。

　　9.花草茶

　　玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。有调节内分泌，消除疲劳的功效。

　　10.桂花茶

　　滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜。

　　调节内分泌的食物

　　1、新鲜蔬果

　　新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且还有助于调节内分泌失调。

　　2、含蛋白质的食物

　　鱼类是富含蛋白质的食物之一，而且还含有丰富的OMEGA-3，Omega-6和ω-9油。这些油都是脂肪的最佳来源，每周食用两次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。

　　3、大蒜

　　大蒜对内分泌失调有着重要作用。大蒜既能增强人体的免疫能力，又能提高人体抵御外界感染的能力。